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Servizi Psicologici Offerti
La vita ci presenta spesso sfide e momenti difficili, ma non è necessario affrontarli da soli. Come psicologo, il mio obiettivo è offrirvi un supporto professionale ed empatico per superare le difficoltà e ritrovare il vostro equilibrio. Di seguito, trovate un elenco delle aree in cui posso esservi d'aiuto:
1. Psicologia Culturale ed Etnica
Viviamo in un mondo sempre più interconnesso, dove le differenze culturali ed etniche possono arricchire, ma anche creare incomprensioni o disagi. Se state affrontando difficoltà legate alla vostra identità culturale o etnica, o se vi trovate a navigare tra diverse culture, posso aiutarvi a esplorare questi aspetti, favorendo una migliore comprensione di voi stessi e degli altri.
2. Ansia e Stress
L'ansia e lo stress sono problemi comuni che possono limitare la vostra capacità di godere appieno della vita. Se vi sentite sopraffatti da preoccupazioni costanti o da una tensione che non riuscite a gestire, sono qui per aiutarvi a sviluppare strategie efficaci per ridurre l'ansia e gestire lo stress, migliorando così il vostro benessere quotidiano.
3. Problemi Relazionali
Le relazioni sono fondamentali per il nostro benessere, ma possono anche essere fonte di conflitti e difficoltà. Se state affrontando problemi nelle vostre relazioni personali, familiari o professionali, possiamo lavorare insieme per migliorare la comunicazione, risolvere i conflitti e costruire relazioni più sane e soddisfacenti.
4. Problemi Legati all'Autostima
L'autostima gioca un ruolo cruciale nel modo in cui affrontiamo le sfide della vita. Se vi sentite insicuri, avete una bassa autostima o lottate con la percezione di voi stessi, posso aiutarvi a sviluppare una visione più positiva e realistica di voi stessi, rinforzando la fiducia nelle vostre capacità.
5. Gestione delle Emozioni
Le emozioni, se non gestite correttamente, possono diventare travolgenti e influire negativamente sulla vostra vita. Se avete difficoltà a controllare la rabbia, la tristezza o altre emozioni intense, possiamo lavorare insieme per sviluppare tecniche di gestione emotiva che vi permettano di vivere in modo più equilibrato e consapevole.
6. Crisi Esistenziali e Scelte di Vita
Ci sono momenti in cui ci sentiamo persi o incerti su quale direzione prendere nella vita. Se state vivendo una crisi esistenziale o avete difficoltà a prendere decisioni importanti, sono qui per aiutarvi a esplorare i vostri sentimenti, chiarire i vostri valori e trovare il percorso che più si allinea con chi siete davvero.
7. Lutto e Fine Vita
La perdita di una persona cara o il confronto con la fine della vita sono tra le esperienze più dolorose che possiamo affrontare. Offro supporto per aiutarvi a elaborare il lutto, affrontare il dolore e trovare un modo per continuare a vivere con un senso di pace e ricordo positivo.
8. Problemi di Adattamento
Cambiare lavoro, trasferirsi, iniziare o finire una relazione, o affrontare nuove sfide possono essere esperienze stressanti. Se avete difficoltà ad adattarvi a nuovi cambiamenti, possiamo lavorare insieme per sviluppare le risorse necessarie a gestire queste transizioni in modo efficace e sereno.9.
9.Mediazione tra Parti in Conflitto/Controversia
In situazioni di conflitto, sia in ambito familiare, penale, comunitario, organizzativo, civile o commerciale, la mediazione può essere uno strumento efficace per raggiungere un accordo equo e sostenibile. Utilizzando una metodologia validata, posso aiutare le parti coinvolte a trovare una soluzione condivisa, riducendo le tensioni e promuovendo la comprensione reciproca.
10. Interventi Assistiti con gli Animali
Gli animali possono avere un impatto terapeutico straordinario. Essendo abilitato come Responsabile di Progetto e Referente di Intervento negli Interventi Assistiti con gli Animali (IAA) posso essere una risorsa per un'eventuale équipe al fine di affrontare una varietà di problematiche psicologiche, promuovendo il benessere emotivo e fisico attraverso la relazione con gli animali. Questo approccio è particolarmente efficace nel ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire la socializzazione.
Se riconoscete voi stessi in una o più di queste aree e sentite il bisogno di supporto, non esitate a contattarmi. Sono qui per ascoltarvi, comprendervi e accompagnarvi nel vostro percorso di crescita e benessere.
Contatti
francesco.gardona@gmail.com
francesco.gardona@pec.it
340/7098643